Startvikt: 111,2 kg
Målvikt: 68 kg

Nuvarande vikt: 92,0 kg
Viktnedgång sedan förra veckan: + 1,2 kg
Viktnedgång totalt: 19,2 kg

BMInedggång totalt: 7,0

Kvar till mål 2: 2,1 kg
Kvar till målvikt: 24 kg

Tja även om det svider något så in i...så måste jag erkänna att jag inte är förvånad. Snarare är jag överraskad att det inte blev mer.. :( Denna veckan har varit riktigt dålig både mat- och träningsmässigt. Det har blivit för många glassar (4, varav en kulglass), för mycket micropop (3 påsar i helgen) och ett missbruk av rostemackor i tisdags (10 st, de kunde inte rostas fort nog) pga att datorn strulade. Nä såhär kan det fasen inte fortsätta om jag ska kunna gå ner. Att unna sig något någon gång, ja, men inte unna sig något varje dag. Tror nästan det började för flera veckor sedan (i viktvecka 12) då jag unnade mig en skiva sockerkaka. Sedan dess har jag tillåtit mig själv att unna mig mer, inte bara vid speciella tillfällen utan annars också. Tja, på det sättet går man fasen inte ner. Var ju så nära hälften förra veckan och hade jag inte fuckat upp det med maten denna veckan hade jag varit där nu.

Så från och med nu är det cold turkey igen. Sommarens sista glass åts igår och popcornpåsen som är kvar i skafferiet åker direkt i soporna. Sedan är det extremkoll på kalorierna igen. I alla fall tills jag är tillbaka på banan. För som det ser ut nu är jag ute i bland grusen och kör.

Idag blir det full fart på gymmet, så även på onsdag kväll och fredag förmiddag. Utöver det blir det långa promenader varje kväll. Vill upptäcka det roliga med det igen för har inte haft riktigt lust till det på ett tag. Men det var ju faktiskt med promenader som jag startade det hela.