Att summera 2011 känns som en mer eller mindre som en omöjlig uppgift. Det har varit så mycket händelser (mest bra sådana) som påverkat en på olika sätt men att göra en punktlistra här känns lite tradigt.

Alla som känner mig (det räcker i och för sig att man har läst bloggen) vet att det som har haft störst och positivast påverkan på mitt 2011 är såklart viktresan (neråt!). På vilket sätt; tja jag orkar mer, är gladare, ser positivare på tillvaron, öppnare. Tja, träningen och all förändring med maten har i alla fall påverkat mig till det bättre. Något som i sin tur gav mig bättre självförtroende på jobbet och som gör att jag blir ännu öpnnare och så går det vidare i en positiv cirkel :).

Mina mål jag satte upp (någon gång) i år för 2011 var:

-  få kontroll över när och varför jag åt (Check!)

(detta har jag ju kommit fram till, finns inlägg om det i bloggen, 5 månaders viktresa eller liknande, heter det)
-  få bort sockret och skräpmaten ur dieten (Check!)

(Tja, jag har ju inte helt sockerstopp längre men nu unnar jag mig inte socker och skit var dag - frossar i det - utan oftast bara vid speciella tillfällen eller då jag verkligen känner jag har kontroll)

-  börja träna och få det till en vana (jag har tränat förr men har alltid fallit ifrån efter några veckor). (Check!)

(Oh, ja! Träningen är ju verkligen det jag har fått koll på nu. Om jag inte tränar så är det något som fattas. Det är inte så att jag får skitdåligt samvete för det, som i våras, men det känns alltid bättre efter ett pass.)

-  Få tillbaka bra kalorikoll och planera dagarnas måltider bättre (Check!)

(Genom appen Shape up har jag fått bättre koll på hur mycket kalorier det är i maten, vad som är bättre och sämre mat. Jag behöver dock den ett tag till så jag inte glömmer mig, den är ett bra stöd.)

-  Få in gymrutin med träning 3 dagar i veckan och minst ett gruppass.

(Tja, gymrutinen förkastades lite när jag blev sjuk för ett par veckor sedan men jag har börjat gå på pass nu och det är väldigt kul. Jag har dock ordnat ett hemmastyrkeprogram som jag följer just nu och ska kombinera det med gymträningen)
-  Återuppta löpträningen så fort ryggen tillåter

(Hm, ja jag springer då och då och det är härligt för stunden men inte dagarna efter då ryggen tagit skada. Får återkomma på denna fronten framöver...)

-  Gå ner minst 25 kg (CHECK!) :):)

 

Hur är då mina mål för 2012. För någon vecka sedan satte jag mig ner och försökte komma fram till vad jag ville ha ut av nästa år.

-          Nå min målvikt på 68 kg

o   Dvs gå ner ca 15 kg till (detta ser jag som hyfsat möjligt, kanske inte till 30/6 som jag satt som mål men under 2012 borde det vara rimligt)

-          Gå på minst 2 gympass i veckan

o   1 styrka och ett kondition (detta ska jag verkligen försöka få till, dels för träningens skull men också för att komma ut och träffa folk och inte bara träna själv hemma)

-          Försöka att inte lägga någon pluggtid på helgen utan bli klar med det i veckan (denna och nästa termin ska jag sammanlagt läsa 45 hp och det i ganska tunga kurser, känns det som, så vi får helt enkelt se hur det går...)

-          Unna mig en dag i veckan (förslagsvis lördag eller söndag) då jag inte pluggar, jobbar, tränar eller gör någon planering alls utan bara tar det lugnt och vilar och struntar i allt. (detta ser jag fram emot att lyckas med:))

-          Lära mig att äta En Bit Choklad åt gången, en portion, en kaka etc etc och inte ta om bara för att det är gott. Andra gången är det inte lika gott iaf! (kort sagt: lära mig bättre självdisciplin vad gällande mat)

-          Klara av att få godkänt (om än med någon komplettering) på alla inlämningar i Digital Design. (plugga plugga plugga!)

-          Hitta en bra praktikplats (till höstterminen) som är nära och där jag trivs. (jag har egentligen ingen koll på vilka platser man kan göra praktik inom vårt program så vi får se hur det går)

-          Klara av att även läsa kursen Kropp Träning Hälsa (15 hp per termin) parallellt med mitt program. (kanske behövs helgerna iaf...)

-          Få någon klarhet i vart jag vill komma (yrkesmässigt) (jag har drömmar... men de hålls i det tysta för de är ganska stora...)

-          Bli mer ekonomisk.

o   Göra en budget och Hålla Sig Till Den! (budgeten är gjord, nu ska jag bara hålla mig till den med)

o   Skriva kassabok! (mallen är klar, ska hitta något bra ställe vid datorn att samla mina kvitton och skriva in de som finns Varje Kväll!)

 

Sen får vi som sagt se hur det går men jag har ju ett år på mig :)