Mår bättre av att vara i rörelse än stilla
Då var ännu en jobbedag (en stressig och fullt-av-folk sådan) avklarad. Det var himla mysigt att, då det fanns tid, ställa sig i dörren och kolla på alla flak med studenter som åkte förbi. Inte utan att man blev lite sentimental ;). Nallarna lyckades inte säljas slut men det gapar tomt på krokar och hyllor nu.
När jag skulle hem dummade sig bussen (den ville inte starta alls) så vi kom iväg 20 minuter försent :(. Väl på bussen räknade jag igenom dagens kalorier för att kolla om jag kunde unna mig en nutrilette bar ikväll men var uppe i 1250 kcal så fick vara utan. Det var bra ätit i och för sig för igår hade jag bara ätit 750 kcal på hela dagen...så går det när det är stressigt på jobbet. Ska sätta mig och äta lite mig väl förunnad kvällsmat snart, fil och flingor med äpple kanske. Nostalgipoäng ;)
Var ute och sprang ikväll också. Hade väl inga stora förhoppningar eftersom jag stått och gått hela dagen och var oerhört stel i ben och knän. Jag kände dock att pollennivån var väldigt låg när jag sprang så blev inte andfådd så snabbt. Dessutom höll jag ett något lägre men jämnare tempo än i onsdags så orkade springa mycket längre i ett svep. Tror det blev en 1,6 km innan jag började gå (i en uppförsbacke med håll och ont i vänster häl). Sedan varvade jag power walk och joggning allteftersom andningen kom tillbaka (och försvann...)
Nu är jag i alla fall helnöjd med mig själv och dagens bravader :). Imorgon blir det invägning igen och ser fram emot den ;). Ska ju egentligen inte väga mig förrän på måndag men då är jag hos Mathias <3 så tar det imorgon istället :)
Kom på när jag klev av bussen i förmiddags att jag nästan mår bättre när jag rör mig än när jag sitter still. Det kom sig av att jag hade så jä**a ont i ena sidan av ryggen och svanken när jag klev av bussen efter 30 minuter och det strålade dessutom ner i vänstra delen av rumpan och baksidan av vänstra låret. Kort sagt, jag hade skitont när jag gick! Och när jag har suttit ner en lite stund, om det så bara är 5 minuter, så får jag alltid ont eller blir stel någonstans när jag reser mig upp och ska sträcka ut. Men när jag går, springer, cyklar, simmar, styrketränar etc så har jag inte ont någonstans (om man bortser från en häl då och då). Jag mår alltså mycket bättre och har inte ont när jag är i rörelse än när jag inte är det...hm...kanske aldrig ska vara stilla från och med nu, det får jag ju bara ont av :P
När jag skulle hem dummade sig bussen (den ville inte starta alls) så vi kom iväg 20 minuter försent :(. Väl på bussen räknade jag igenom dagens kalorier för att kolla om jag kunde unna mig en nutrilette bar ikväll men var uppe i 1250 kcal så fick vara utan. Det var bra ätit i och för sig för igår hade jag bara ätit 750 kcal på hela dagen...så går det när det är stressigt på jobbet. Ska sätta mig och äta lite mig väl förunnad kvällsmat snart, fil och flingor med äpple kanske. Nostalgipoäng ;)
Var ute och sprang ikväll också. Hade väl inga stora förhoppningar eftersom jag stått och gått hela dagen och var oerhört stel i ben och knän. Jag kände dock att pollennivån var väldigt låg när jag sprang så blev inte andfådd så snabbt. Dessutom höll jag ett något lägre men jämnare tempo än i onsdags så orkade springa mycket längre i ett svep. Tror det blev en 1,6 km innan jag började gå (i en uppförsbacke med håll och ont i vänster häl). Sedan varvade jag power walk och joggning allteftersom andningen kom tillbaka (och försvann...)
Nu är jag i alla fall helnöjd med mig själv och dagens bravader :). Imorgon blir det invägning igen och ser fram emot den ;). Ska ju egentligen inte väga mig förrän på måndag men då är jag hos Mathias <3 så tar det imorgon istället :)
Kom på när jag klev av bussen i förmiddags att jag nästan mår bättre när jag rör mig än när jag sitter still. Det kom sig av att jag hade så jä**a ont i ena sidan av ryggen och svanken när jag klev av bussen efter 30 minuter och det strålade dessutom ner i vänstra delen av rumpan och baksidan av vänstra låret. Kort sagt, jag hade skitont när jag gick! Och när jag har suttit ner en lite stund, om det så bara är 5 minuter, så får jag alltid ont eller blir stel någonstans när jag reser mig upp och ska sträcka ut. Men när jag går, springer, cyklar, simmar, styrketränar etc så har jag inte ont någonstans (om man bortser från en häl då och då). Jag mår alltså mycket bättre och har inte ont när jag är i rörelse än när jag inte är det...hm...kanske aldrig ska vara stilla från och med nu, det får jag ju bara ont av :P
Trackback
