Hm, måste ha tappat det nånstans på vägen...

OOOOJJJ! Jäklar vilka resultat du åstadkommit! Grattis! Måste kännas superskönt!



Jag ska tänka på dina ord om crosstrainern imorgon! :) Spelar det någon roll om man liksom sackar lite i tempo emellanåt då? Jag orkade ju 6,5 minut idag, men då var det ca 15 sekunder mitt i där då jag fick sakta ner lite innan jag ökade igen... annars hade jag aldrig pallet...

På hur lång tid har denna förvanling skett om jag får fråga? :)



Nja, jag kan inte direkt fråga någon om hjälp på gymmet, då jag oftast är där ensam, annars i sällskap med min bror eller en kompis och de är inte mer kunniga än mig ;) Vårt gym är ganska litet och det finns inga instrukörer där.

Sen har vi inga program. Det finns olika motstånd, tror det är 0-9, men inget annat ;)

woohoo! bra kämpat! :)

Detta är så härligt att se, jag känner att jag sitter och ler när jag läser detta. Har själv fått "piskan" på mig att gå ner i vikt, drygt 20 kilo och träna för att slippa ha ont i mina knän. tack för allt du skriver.