Underbar kvällspepp :)
En dag jag aldrig trodde skulle komma igen! Äntligen kommer jag i klänningen från avslutningen i nian 2005 igen. Har kunnat knäppa den ända upp till precis under bysten innan men ikväll (med väldigt mycket håll-andan) kunde jag knäppa ända upp :). Är det snyggt? Nej. Är armarnas gäddhäng smickrande? Nej. Kunde jag sittai klänningen? Troligen inte så därför testade jag inte:P. Men jag kunde banne mig knäppa den :). Något jag aldrig trodde jag skulle kunna, får så "liten" som jag var 2005 trodde jag aldrig jag skulle kunna bli igen :)!
vette tusan om jag någonsin tänker ha den offentligt men just grejen att jag faktiskt kommer i den igen trots att jag aldrig någonsin trodde jag skulle kunna är underbart härligt:)!
Så ett mål jag ansåg ouppnåeligt är nu avklarat, what's next :)?
En gammal nemesis är besegrad (moahahaha!)
Fick i ett infall för mig att ge mig ut på en gammal (nemesis?) runda ikväll och det kunde nog inte slutat bättre :)
Så se vad jag lämpligt nog rotade fram i bloggarkivet :) (5e juni 2011). Var ute och sprang rundan nu ikväll och det gick tamekattsingen fort :). Tog den på 8,09 minuter. Och jag Sprang Uppför HELA backen i slutet. Utan att ha tränat den backen en enda gång i år. Tja man kan ju iaf gott säga att jag är i mycket bättre form i år än i fjor. Och det är bara april än :). LOVELY!!!
Bara för att jag känner mig så grym ikväll :)
Bjuder på ett par extra bilder ikväll på min förvandling, mest för att ikväll är självförtroendet och självbilden på topp och då tänkte jag bjuda på detta :)
Bild tagen vecka 3 2011 Bild tagen vecka 15 2012
Bild tagen vecka 3 2011 Bild tagen vecka 15 2012
Det är tur man har bilderna från sidan med, annars hade jag nog inte trott låren minskat nåt alls :P. Gillar dock mest att nyckelbenen äntligen syns :) (och att övergången mellan rumpa och lår snyggats till avsevärt:)). So let's keep going :)!
Bild tagen vecka 3 2011 Bild tagen vecka 15 2012
Bild tagen vecka 3 2011 Bild tagen vecka 15 2012
Det är tur man har bilderna från sidan med, annars hade jag nog inte trott låren minskat nåt alls :P. Gillar dock mest att nyckelbenen äntligen syns :) (och att övergången mellan rumpa och lår snyggats till avsevärt:)). So let's keep going :)!
Mina viktmål framöver
Har med inspiration från en tidning gjort upp en plan över var jag vill vara viktmässigt i slutet av varje månad och vilka belöningar jag ska unna mig själv om jag uppnår det. Vartannan belöning handlar om att köpa ett klädesplagg (köper faktiskt inte så mycket kläder nuförtiden) och varannan är lite större, tex turrida Islandshäst eller få massage.
Första målet är satt till slutet av mars (2a april egentligen, måndagen i den vevan), om ganska precis en månad. Då vill jag ha plockat bort de sista kilona ner till 80. Det blir 3,4 kg som ska bort... Blir 5 veckor och i snitt 0,68 kg i veckan. Tja...det ska väl gå men det blir nog på håret. Jag har dock ganska stor tilltro på möjligheten pga sockerfastan jag är inne i och som funkar väldigt bra :)
Idag har det varit en riktigt bra dag, både mat- och träningsmässigt. Har ätit rätt, lagom och bra och fått hela 160 minuters träning :)! Imorgon blir det massa plugg, städning och tvätt men ska hinna med en promenad i alla fall. Blir nog en promenad på lunchen och en på eftermiddagen med mamma sen. Kan jag komma upp i knappt 2 timmar är jag helnöjd. Är sista dagen på februari imorgon och ligger några minuter bakom brorsan i antalet träningsminuter så ska satsa på så mycket träning jag bara hinner imorgon ;).
Första målet är satt till slutet av mars (2a april egentligen, måndagen i den vevan), om ganska precis en månad. Då vill jag ha plockat bort de sista kilona ner till 80. Det blir 3,4 kg som ska bort... Blir 5 veckor och i snitt 0,68 kg i veckan. Tja...det ska väl gå men det blir nog på håret. Jag har dock ganska stor tilltro på möjligheten pga sockerfastan jag är inne i och som funkar väldigt bra :)
Idag har det varit en riktigt bra dag, både mat- och träningsmässigt. Har ätit rätt, lagom och bra och fått hela 160 minuters träning :)! Imorgon blir det massa plugg, städning och tvätt men ska hinna med en promenad i alla fall. Blir nog en promenad på lunchen och en på eftermiddagen med mamma sen. Kan jag komma upp i knappt 2 timmar är jag helnöjd. Är sista dagen på februari imorgon och ligger några minuter bakom brorsan i antalet träningsminuter så ska satsa på så mycket träning jag bara hinner imorgon ;).
Ett par bilder från The Studio i höstas. Min sista belöning, som blir då jag är helt färdig (förhoppningsvis i höst någon gång som senast) är att åka tillbaka och ta ännu bättre bilder :).
Hm, måste ha tappat det nånstans på vägen...
Nians avslutningsklänning kommer närmre och närmre
Testade min avslutningsklänning från nian nu på morgonen och den sitter bättre för var gång. Runt höfterna och magen sitter den jättebra men det är fortfarande bysten som är för stor. Har minskat den med 13-14 cm nu men behöver minska ca 7-8 cm till för att den ska gå att knäppa hela vägen upp. Menmen, har lyckats minska 14 cm på 27 kg så borde jag kunna minska 8 cm på resterande 16 kg. Fast då kanske den är för stor runt magen och behöva sys in där :P.
Igår fick jag julstädat hela hallen (vet inte hur många slitna, för stora och lagade par jeans som jag slängde...) så ett rum att bocka av på min lista nu. Idag blir det jobba hela dagen så inget städat. Tanken är att jag ska ta badrummet imorgon då jag bara jobbar halvdag. Innan jobbet imorgon ska jag inom gymmet och köra styrketräning också, var knappt två veckor sen jag var där så dags att sticka dit igen. Ikväll blir det en kvällspromenad med Mia igen :).
Igår fick jag julstädat hela hallen (vet inte hur många slitna, för stora och lagade par jeans som jag slängde...) så ett rum att bocka av på min lista nu. Idag blir det jobba hela dagen så inget städat. Tanken är att jag ska ta badrummet imorgon då jag bara jobbar halvdag. Innan jobbet imorgon ska jag inom gymmet och köra styrketräning också, var knappt två veckor sen jag var där så dags att sticka dit igen. Ikväll blir det en kvällspromenad med Mia igen :).
H&M-fynd
Härligt när man har presentkort och inte behöver ha dåligt samvete för att göra av med pengarna på det :). Det var dessutom lite rea inne på H&M nu dessutom så fick 4 snygga tröjor för 200 kronor :).
Den blåa och den gula tröjan är mer löst sittande basplagg och den gråa är lite "glittrig", tajt och med en liknande halslinning som i min nya klänning. Har hört att jag ska ha v-ringade tröjor för det är tydligen avsmalnande och denna typen av v-ringning gillar jag för den smiter åt och formar under bysten också. Den randiga tröjan är helt klart min favorit :). Dels kostade den bara 50 spänn och dels är den i storlek 42 :)! Trodde verkligen inte den skulle passa men tog med den iaf för tyckte om den och den satt helt perfekt. Såg ju dessutom ganska smal och snygg ut från sidan i provrummet, nice :) Gillar verkligen H&M nu när jag gått ner i storlekar och kan handla på den normala avdelningen. De har verkligen bra basplagg och sånt (haha, nej jag har inte betalt för att göra reklam för H&M).
En av anledningarna till att jag ville gå ner var ju faktiskt för jag ville kunna handla på de vanliga avdelningarna och slippa gå till plus-storlekarna var jag än var. Jag tyckte verkligen inte om det då jag aldrig hittade något snyggt där och enligt mig fanns det bara "tant-kläder" där. Men visst är det svårt att göra "snygga" kläder till större människor. De kanske inte ser så bra ut i tajta tröjor etc etc men jag kände mig faktiskt lite diskriminerad där. Bara för att jag inte hade snygga former så ville jag inte ha formlösa och osmickrande kläder.
Hur som helst :). Nu har jag ju faktiskt minskat så mycket att jag kan handla kläder med glädje igen, det har jag nog aldrig kunnat. Så ett av mina stora mål är uppnådda. Att kunna handla bland de vanliga storlekarna :)
Nu är det superhärligt väder ute så hade tänkt gå ut och gå en sväng men är hur trött som helst så får se...Kanske sparar rundan till ikväll.
Gymmet gick jättebra innan förresten. Kunde öka en av armmaskinerna från 125 lbs till 140 lbs :)
Den blåa och den gula tröjan är mer löst sittande basplagg och den gråa är lite "glittrig", tajt och med en liknande halslinning som i min nya klänning. Har hört att jag ska ha v-ringade tröjor för det är tydligen avsmalnande och denna typen av v-ringning gillar jag för den smiter åt och formar under bysten också. Den randiga tröjan är helt klart min favorit :). Dels kostade den bara 50 spänn och dels är den i storlek 42 :)! Trodde verkligen inte den skulle passa men tog med den iaf för tyckte om den och den satt helt perfekt. Såg ju dessutom ganska smal och snygg ut från sidan i provrummet, nice :) Gillar verkligen H&M nu när jag gått ner i storlekar och kan handla på den normala avdelningen. De har verkligen bra basplagg och sånt (haha, nej jag har inte betalt för att göra reklam för H&M).
En av anledningarna till att jag ville gå ner var ju faktiskt för jag ville kunna handla på de vanliga avdelningarna och slippa gå till plus-storlekarna var jag än var. Jag tyckte verkligen inte om det då jag aldrig hittade något snyggt där och enligt mig fanns det bara "tant-kläder" där. Men visst är det svårt att göra "snygga" kläder till större människor. De kanske inte ser så bra ut i tajta tröjor etc etc men jag kände mig faktiskt lite diskriminerad där. Bara för att jag inte hade snygga former så ville jag inte ha formlösa och osmickrande kläder.
Hur som helst :). Nu har jag ju faktiskt minskat så mycket att jag kan handla kläder med glädje igen, det har jag nog aldrig kunnat. Så ett av mina stora mål är uppnådda. Att kunna handla bland de vanliga storlekarna :)
Nu är det superhärligt väder ute så hade tänkt gå ut och gå en sväng men är hur trött som helst så får se...Kanske sparar rundan till ikväll.
Gymmet gick jättebra innan förresten. Kunde öka en av armmaskinerna från 125 lbs till 140 lbs :)
2 olika fölsegrisar
Tja det är ju lite skillnad om man säger så...
Sedan kan jag bli irriterad över att jag inte alls ser så "smal" ut på den högra bilden som jag tycker jag känner mig. I nästa ögonblick kommer jag på att, eh jag väger nästan 90 kg så jag ska inte se "smal" ut heller. Bara mindre rund:P Och har man gått ner nästan 22 kg så ser man nog mindre rund ut ;).
Så himla najs det var att dra på sig de nya jeansen i morse också. Var kul att ta upp dem och se att de inte alls ser så gigantiska ut runt linningen som mina byxor brukar göra, de har heller ingen hög midja så kändes inte stora så heller. Sedan får man lirka lite för att de ska gå över häcken men sedan sitter de skitbra :)
Idag blir det fullt ös med plugget. Vette katten om jag ska läsa skrivarkursen iaf alltså. Det känns som om att all pluggenergi bör läggas på Digital Design om jag ska fatta det från början. Och just nu har jag ändå inte så stor lust att skriva :(. Tvätt ikväll så får se till att städa och röja runt här med men ska nog se till att hinna en 90 minuters promenad (valfritt tempo) någon gång också. Blev ju lite tårta igår... ;)
Ner en byxstorlek :)
Eh...okej jag ska erkänna. Det blev inget gym idag iaf. När jag hade lämnat Mathias vid tåget hade jag helt enkelt ingen lust längre. Nej, det var inte så att jag var nere men jag kände mest bara för att åka hem och ta det lugnt.
Men eftersom alla mina jeans i 48 har börjat sitta ganska löst så gick jag inom KappAhl för att se om jag kunde hitta ett par bra 46:or. Tog tre olika med mig in i provhytten och de två första var så himla tajta så det var inte en chans. Med viss oro testade jag de sista också men de satt hur skönt som helst! Okej, det är lite som väller ut på sidorna men inte så mycket att det blir fult. Snart, snart så kommer de sitta helt perfekt :). De var verkligen hur sköna som helst och så blev jag så glad att jag kunde köpa ett par byxor bland de normala storlekarna också :). Jag behöver, nu officiellt, aldrig mer gå uppför rulltrappan inne på KappAhl (till de stora storlekarna). Gladgladglad :)
Nu har jag dessutom fått röjt undan disken från baket i morse så nu ska jag äta lite lunch. Sedan blir det att styrketräna lite här hemma och sedan ut och springa. Efter det blir det en lång, härlig dusch och så på med de nya kläderna (köpte ett nytt svart linne också, kan man aldrig få för många av) :).
Inget gymbesök, men en härlig dag iaf :)
Men eftersom alla mina jeans i 48 har börjat sitta ganska löst så gick jag inom KappAhl för att se om jag kunde hitta ett par bra 46:or. Tog tre olika med mig in i provhytten och de två första var så himla tajta så det var inte en chans. Med viss oro testade jag de sista också men de satt hur skönt som helst! Okej, det är lite som väller ut på sidorna men inte så mycket att det blir fult. Snart, snart så kommer de sitta helt perfekt :). De var verkligen hur sköna som helst och så blev jag så glad att jag kunde köpa ett par byxor bland de normala storlekarna också :). Jag behöver, nu officiellt, aldrig mer gå uppför rulltrappan inne på KappAhl (till de stora storlekarna). Gladgladglad :)
Nu har jag dessutom fått röjt undan disken från baket i morse så nu ska jag äta lite lunch. Sedan blir det att styrketräna lite här hemma och sedan ut och springa. Efter det blir det en lång, härlig dusch och så på med de nya kläderna (köpte ett nytt svart linne också, kan man aldrig få för många av) :).
Inget gymbesök, men en härlig dag iaf :)
Ännu ett par nygamla byxor på plats :)
Då vart man hemma igen. Himla kvavt ute så hoppas det blir bättre och inte sämre tills ikväll så jag kan ge mig ut en runda och träna lite. Annars får det iaf bli lite styrketräning här hemma.
Köpte en fin liten presentask med choklad i Rinkaby. Hela 14 bitar i den så en sådan man tar en bit då och då. Är iaf inget man kan trycka i sig som man kan med vanlig choklad. Men tja, detta är ju inte vanlig choklad heller utan njutningsobjekt på hög nivå.
När vi kom hem testade jag ett par gamla jeans jag hade hängande i garderoben. Har testat dem då och då men de inte suttit speciellt skönt (eller snyggt) innan. Nu satt de dock perfekt :) hur kul som helst!
Blir snart att börja med middagen eller något. Är jättehungrig. Blir fisk i någon variant idag. Sen kanske en liten pralin på kvällskvisten.
Mer vältränad och med bättre kondis än på länge (minns inte ens när...)
Det gick ganska bra idag :). Men nja, sprang på 27,30 min och det är ganska okej, någostans där jag hade räknat på också ju. 7,26 min per kilometer och när jag bara går blir det ca 10 min per kilometer så det är ju bättre än när jag bara går. Var mycket kvavare ikväll än i måndags dock så var svårt att andas djupt :(. Kunde ta ca 10 djupa andetag på hela rundan så fick andas ytligt och snabbt hela tiden vilket var skitjobbigt. Precis som jag fick håll i Båda sidorna efter drygt halva rundan. Ååh suck vad trött jag var på löpning då :P.
Menmen, i mål kom jag iaf och nu har jag en tid att jämföra med nästa år. Kilometertiden var dessutom nästan 2 minuter snabbare än första loppet i år i maj då den var på knappt 9 minuter.
Om man jämför denna bilden med tidigare bilder på mig så ser jag ganska vältränad ut här :). Speciellt armarna, över axlarna, bysten och höfterna. Tja, hela överkroppen ser mycket mindre och mer vältränad ut. Speciellt bysten är mycket mindre sedan bilden efter Sparbanksloppet i maj :)
Ska man sedan jämföra med hur jag såg ut för exakt ett år sedan... (och nej jag har ingen förklaring till min hemska min:P ser bara knas ut :( )
Nygammal jeanskavaj i storlek 44 :)
Dagen börja på samma sätt som igår, med en god och mättande omelett. Nu e det snart dags att bege sig ner mot Malmö igen. Studentfest i eftermiddag och blir min nygamla kavaj då. Hittade den (okej, mamma hittade den) hemma i huset igår. Är en jeanskavaj jag hade för flera flera år sedan och när jag såg det var storlek 44 tänkte jag att "nä, inte på år och dar kan jag ha den" men testade den i alla fall och det gick faktiskt :). Hur kul som helst att kunna variera sig med den också nu.
Imorgon får man se hur det blir. Ska åka hem någon gång på eftermiddagen så man hinner träffa brorsan lite och sedan få lite egentid också. På dagen blir det inte Glimminge Hus i alla fall, blir nog för dåligt väder för det :(. Så hittar vi på något blir det nog Jägersro med American Days (och Cowoys :)) istället.
Får leta efter någon ersättning till mina nutrilette bars i fortsättningen. Såg att de innehåller för mycket kolhydrater så får bli något annat...kanske lika bra i och för sig då jag nästan börjat se på dem som godis. En last är en last och väldigt sällan en bra sådan. Så fort man äter något som tröst, tidsfördriv eller sällskap så är man i farozonen. Får la hitta en last som är lite nyttigare. Gurka eller nåt sånt :P ...
Imorgon får man se hur det blir. Ska åka hem någon gång på eftermiddagen så man hinner träffa brorsan lite och sedan få lite egentid också. På dagen blir det inte Glimminge Hus i alla fall, blir nog för dåligt väder för det :(. Så hittar vi på något blir det nog Jägersro med American Days (och Cowoys :)) istället.
Får leta efter någon ersättning till mina nutrilette bars i fortsättningen. Såg att de innehåller för mycket kolhydrater så får bli något annat...kanske lika bra i och för sig då jag nästan börjat se på dem som godis. En last är en last och väldigt sällan en bra sådan. Så fort man äter något som tröst, tidsfördriv eller sällskap så är man i farozonen. Får la hitta en last som är lite nyttigare. Gurka eller nåt sånt :P ...
Snart brakar det lös
Har varit inom Kristianstad och ätit lunch med Mathias<3, köpt en klänning till hans student på lördag och sagt hejdå vid tåget då han åkte.
Angående klänningen då :)
Först gick vi inom Åhlén och jag tog säkert 7 olika plagg som såg snygga ut och fanns i min storlek. Sedan i provhytten funkade ingenting. Jo allt passade men det var antingen stort som tält (långa, lediga klänningar kanske är inne nu men är inte snyggt på oss lite rundare typer) eller supergenomskinligt och i vissa fall både och... Aja, vi knatade in på H&M istället och jag hittade genast en superfin blåmönstad klänning och en likadan i rött för 99 kronor. Tog en var av dem (var dock lite misstänksam eftersom de bara fanns upp till L) och tänkte att det la var lika bra att gå upp om BiB också och hittade en jättefin blommig klänning där som jag också tog med mig. Alla tre klänningarna satt snyggt men den blommiga satt åt lite för mycket i midjan men var för lös i ryggen (ett fenomen jag inte förstår) så det fick bli den röda för 99 (det var även Mathias favorit så valet var ganska enkelt).
Helt väldigt underbart fantastiskt glad att jag faktiskt lyckades hitta en fin klänning (vilket inte händer ofta) som dessutom kom från "det vanliga folkets avdelning" :) Det är inte utan att man känner sig lite normal ;)
Nej, nu ska jag bunkra upp med inspirationstidningar, korsord, peppböcker, jordgubbar och litervis med vatten och invänta det annalkande ovädret. Får bli lite styrketräning sedan också. Förhoppningsvis håller åskan uppe under fotbollsmatchen ikväll så jag kan träna då.. :)
Angående klänningen då :)
Först gick vi inom Åhlén och jag tog säkert 7 olika plagg som såg snygga ut och fanns i min storlek. Sedan i provhytten funkade ingenting. Jo allt passade men det var antingen stort som tält (långa, lediga klänningar kanske är inne nu men är inte snyggt på oss lite rundare typer) eller supergenomskinligt och i vissa fall både och... Aja, vi knatade in på H&M istället och jag hittade genast en superfin blåmönstad klänning och en likadan i rött för 99 kronor. Tog en var av dem (var dock lite misstänksam eftersom de bara fanns upp till L) och tänkte att det la var lika bra att gå upp om BiB också och hittade en jättefin blommig klänning där som jag också tog med mig. Alla tre klänningarna satt snyggt men den blommiga satt åt lite för mycket i midjan men var för lös i ryggen (ett fenomen jag inte förstår) så det fick bli den röda för 99 (det var även Mathias favorit så valet var ganska enkelt).
Helt väldigt underbart fantastiskt glad att jag faktiskt lyckades hitta en fin klänning (vilket inte händer ofta) som dessutom kom från "det vanliga folkets avdelning" :) Det är inte utan att man känner sig lite normal ;)
Nej, nu ska jag bunkra upp med inspirationstidningar, korsord, peppböcker, jordgubbar och litervis med vatten och invänta det annalkande ovädret. Får bli lite styrketräning sedan också. Förhoppningsvis håller åskan uppe under fotbollsmatchen ikväll så jag kan träna då.. :)
Favoritjeansen på plats äntligen :)
Yay, äntligen kommer jag i mina favoritbyxor som jag hade på min inflyttningsfest (augusti 2008) igen :). De är storlek 48 och har ganska hög midja så innan har jag kunnat knäppa dem men det har liksom vällt över :P.
Idag så märkte jag dock att mitt bukmått minskat en del och att det inte är lika stor skillnad mellan midja och buk som det brukar vara (inte lika mycke som kan välla över då alltså) så jag testade dem och de passade :). Det gick att knäppa och inget vällde över (det gäller dock att ha bra trosor som håller in..). De är lite obekväma att sitta i ännu men det går då de tvingar mig att sitta bättre och rakare än innan så det är ju bra...
Nä, äta lite kycklingsallad och se på tv. Sen har jag en hel lista med allt som ska göras idag så ta itu med det efter lunch.
Någon milsrunda har det inte blivit ännu men 45 minuter styrketräning iaf och det är ju något :)
Idag så märkte jag dock att mitt bukmått minskat en del och att det inte är lika stor skillnad mellan midja och buk som det brukar vara (inte lika mycke som kan välla över då alltså) så jag testade dem och de passade :). Det gick att knäppa och inget vällde över (det gäller dock att ha bra trosor som håller in..). De är lite obekväma att sitta i ännu men det går då de tvingar mig att sitta bättre och rakare än innan så det är ju bra...
Nä, äta lite kycklingsallad och se på tv. Sen har jag en hel lista med allt som ska göras idag så ta itu med det efter lunch.
Någon milsrunda har det inte blivit ännu men 45 minuter styrketräning iaf och det är ju något :)
Aldrig mera tresiffrigt!
Stod på vågen i morse och äntligen. Äntligen! Är jag under 100 kg (officiellt, var det ju i fredags redan men det är på måndagen det gäller). För de nyfikna kan jag säga att jag vägde 99,2 så jag har gått ner 1,5 kg på en vecka och är ju dessutom nästan under 99 kg också ;). Det var nog variationen på träning som gjorde det. Blev både morgon- och kvällspromenader, bpde raska och i lagom takt och lite tennis också. Sen hade jag ju ökat träningsmängden med en timme (ska nu träna 7 istället för 6 timmar i veckan) så det gjorde väl sitt till med.
Denna veckan som kommer har jag inte så mycket inplanerat mer än plugg, skola på torsdag och barnvakt idag så blir massa tid till träning :). När jag sen är i stan i eftermiddag ska jag passa på att köpa ett par ordentliga löparskor med och försöka komma igång med det också. Ska försöka hitta några som hjälper både knä, häl och hålfot. Blir nog lättare att komma ut och springa om man har bra grejer med. Vill ju inte gå hela livet utan kunna springa med men vi får se hur det går. Kommer ju inte springa många meter i sträck i början. Blir väl springa så långt man orkar i ett svep, gå någon minut och hämta andan och sen på´t igen. Lite intervall liksom. Man måste ju komma någonvart med det.
Snart börjar ju motionsloppssäsongen och har visserligen tänkt att ta der lugnt (välja typ gå-lunka-löp där det finns) men vill ju inte behöva gå hela rundan. Första racet ;) e den 10 i Glimåkra. Sträckan är 4,1 km och gåendes(power walk) borde det ta ca 40 minuter. Med lite löpning också hoppas jag kunna sänka till 35 (helst 30) men vi får se. Bara jag inte går hela förbaskade sträckan så är jag nöjd utan att jag faktiskt försöker springa lite med.
Nä, dags att tvätta håret. Insåg igårkväll att jag haft samma frisyr i 3 eller 4 dagar så dags att lösa upp knuten nu...
Denna veckan som kommer har jag inte så mycket inplanerat mer än plugg, skola på torsdag och barnvakt idag så blir massa tid till träning :). När jag sen är i stan i eftermiddag ska jag passa på att köpa ett par ordentliga löparskor med och försöka komma igång med det också. Ska försöka hitta några som hjälper både knä, häl och hålfot. Blir nog lättare att komma ut och springa om man har bra grejer med. Vill ju inte gå hela livet utan kunna springa med men vi får se hur det går. Kommer ju inte springa många meter i sträck i början. Blir väl springa så långt man orkar i ett svep, gå någon minut och hämta andan och sen på´t igen. Lite intervall liksom. Man måste ju komma någonvart med det.
Snart börjar ju motionsloppssäsongen och har visserligen tänkt att ta der lugnt (välja typ gå-lunka-löp där det finns) men vill ju inte behöva gå hela rundan. Första racet ;) e den 10 i Glimåkra. Sträckan är 4,1 km och gåendes(power walk) borde det ta ca 40 minuter. Med lite löpning också hoppas jag kunna sänka till 35 (helst 30) men vi får se. Bara jag inte går hela förbaskade sträckan så är jag nöjd utan att jag faktiskt försöker springa lite med.
Nä, dags att tvätta håret. Insåg igårkväll att jag haft samma frisyr i 3 eller 4 dagar så dags att lösa upp knuten nu...
Under 100 :)
Jag trodde aldrig jag skulle klara att träna 7 timmar på en vecka men snart är det avklarat. Nu i helgen har jag bara 1 timme kvar och allt annat e bara bonus. När det blir så, då är det lätt att gå ut och gå, speciellt i solen.
Dessutom är jag under 100 kg nu. Den officiella vägningen är ju inte förrän på måndag visserligen så sparar de exakta siffrorna till dess ;) men det första målet är iaf uppfyllt. Jag har funderat på hur tidsmässigt inställda mina mål ska vara. Egentligen har jag (enligt mig själv och mina mål) nu 3 veckor på mig att tappa 4,3 kg och jag vet inte riktigt om det kommer funka. Så jag kanske ska satsa mer på att fokusera på vikten och inte tiden. Att tja vikten kommer ner till mina mål när den gör det men att jag inte ska stressa mig (och pressa) med väldigt strama mål.
Det första målet är ju iaf klarat nu, under 100. Har gått ner över 11 kg nu och mer ska det bli. Nästa mål får väl vara 90 kg då och sen var tionde. Skulle som sagt helst vara under 95 till tjejmilen om 3 veckor men eftersom jag inte tror jag kommer vara det så får det målet liksom hänga i luften. Om jag sen klarar det är det ju jättebra :).
Nästa vecka blir det också massa tid till träning. Jag har lite föreläsningar som ska göras och uppgift som ska knåpas på men ska inte iväg någonstans förrän (sista!) teckningslektionen på torsdag. Så kan l´plugga en timme, gå en halv, plugga en timme, gå en halv. Och hålla på så :). Låter kanske rörigt men blir nog bra iaf. Och behöver ju ny luft och så när man sitter och pluggar hela dagarna.
Sen blir det jobb på lördag, håller tummarna för fint väder.
Dessutom är jag under 100 kg nu. Den officiella vägningen är ju inte förrän på måndag visserligen så sparar de exakta siffrorna till dess ;) men det första målet är iaf uppfyllt. Jag har funderat på hur tidsmässigt inställda mina mål ska vara. Egentligen har jag (enligt mig själv och mina mål) nu 3 veckor på mig att tappa 4,3 kg och jag vet inte riktigt om det kommer funka. Så jag kanske ska satsa mer på att fokusera på vikten och inte tiden. Att tja vikten kommer ner till mina mål när den gör det men att jag inte ska stressa mig (och pressa) med väldigt strama mål.
Det första målet är ju iaf klarat nu, under 100. Har gått ner över 11 kg nu och mer ska det bli. Nästa mål får väl vara 90 kg då och sen var tionde. Skulle som sagt helst vara under 95 till tjejmilen om 3 veckor men eftersom jag inte tror jag kommer vara det så får det målet liksom hänga i luften. Om jag sen klarar det är det ju jättebra :).
Nästa vecka blir det också massa tid till träning. Jag har lite föreläsningar som ska göras och uppgift som ska knåpas på men ska inte iväg någonstans förrän (sista!) teckningslektionen på torsdag. Så kan l´plugga en timme, gå en halv, plugga en timme, gå en halv. Och hålla på så :). Låter kanske rörigt men blir nog bra iaf. Och behöver ju ny luft och så när man sitter och pluggar hela dagarna.
Sen blir det jobb på lördag, håller tummarna för fint väder.
Viva Åhlénsia (eller nåt sånt)
Dagen har börjat bra och känner att man är full av energi men också har en del att göra...
Var i bassängen redan klockan 8 och som mest, under den timmen som jag simmade mina 60 längder, så var där 3 personer så det var väldigt lugnt och skönt. Kändes dock som det gick himla segt och långsamt idag så gav upp efter en timme som sagt. Hade tänkt simma typ 80 längder egentligen men den varma duschen lockade för mycket...
Sedan gick jag en sväng inom Åhléns eftersom jag hade en sådan där värdecheck på 100 kronor där. Hittade två t-shirts för 200 så det fick gå. Hade iofs strypt mitt klädkonto till den 25 mars... men men nu kan jag rensa ur min garderob lite iaf och behövde mer basplagg. Skönt att äntligen ha hittat en affär man kan gå in i och shoppa kläder utan att vare sig må dåligt eller bli pank.
Sedan blev det en fralla och kopp te på domus innan jag åkte hem igen. Gruvligt trött nu men som sagt, things to do. Ska tvätta klockan 4 och innan dess ska jag hinna städa marsvinsburen, skicka iväg två gamla kursböcker, äta lunch, diska och röja undan lite. Sen när sista tvätten är igång ska jag hem till mamma och pappa och köra ett zumba cardiopass och sen tillbaka hit igen.
Nä som sagt, börja rensa garderoben och sätta på vintergatan står först på schemat iaf.
Var i bassängen redan klockan 8 och som mest, under den timmen som jag simmade mina 60 längder, så var där 3 personer så det var väldigt lugnt och skönt. Kändes dock som det gick himla segt och långsamt idag så gav upp efter en timme som sagt. Hade tänkt simma typ 80 längder egentligen men den varma duschen lockade för mycket...
Sedan gick jag en sväng inom Åhléns eftersom jag hade en sådan där värdecheck på 100 kronor där. Hittade två t-shirts för 200 så det fick gå. Hade iofs strypt mitt klädkonto till den 25 mars... men men nu kan jag rensa ur min garderob lite iaf och behövde mer basplagg. Skönt att äntligen ha hittat en affär man kan gå in i och shoppa kläder utan att vare sig må dåligt eller bli pank.
Sedan blev det en fralla och kopp te på domus innan jag åkte hem igen. Gruvligt trött nu men som sagt, things to do. Ska tvätta klockan 4 och innan dess ska jag hinna städa marsvinsburen, skicka iväg två gamla kursböcker, äta lunch, diska och röja undan lite. Sen när sista tvätten är igång ska jag hem till mamma och pappa och köra ett zumba cardiopass och sen tillbaka hit igen.
Nä som sagt, börja rensa garderoben och sätta på vintergatan står först på schemat iaf.
Jag e botad
Japp det e precis så drastiskt som rubriken avslöjar.
Igår hade jag en rejäl prövning då jag höll på med lite av tårtorna som ska vara på mammas kalas i helgen. Var upptagen mellan halv 17.30-22.00. Hade naivt nog tagit med mig lite kurslitteratur men det fanns inte en chans att jag skulle hinna läsa det. Gjorde två stycken tårtbottnar, massa rosor i marsipan (fick nära sammanbrott då jag skulle göra rosor i sockermassa, torkar på fem sekunder typ så nästan omöjligt att hinna göra något av den), massa små maränger etc etc. Idag blir det att fortsätta med allt sånt, alla (nästan) tårtot ska läggas ihop och garneras.
Det är väldigt skönt att ha att göra så stor del av dagen. Kände det igår kväll när jag nästan var klar. Himla skönt att veta att jag inte skulle in till skolan, träna eller göra något annat tidskrävande idag utan något roligt hela dagen. För det var verklgen skitkul, sen att jag var helt slut vid 22tiden är en annan sak...
Hade även lite dåligt samvete för jag inte fick tränat något igår :( men tänkte sen när jag lade mig att "hallå marie, det var såhär (med tv, plugg, laga mat, inte röra sig något knappt) som du hade det Varje dag fram till ungefär en månad sedan så att det blir En sådan dag nu är faktiskt ingen katastrof, kan ju vara bra med en vilodag med."
Just det, angående rubriken.
Det ingick en hel del chokladsmältning och smetvispning igår nämligen men inte någonting av det kom över mina läppar. Höll på och gjorde lite chokladblommor med en tandpetare och då jag skulle byta tandpetare höll jag, av gammal vana, på att dra av den inne i munnen men hann precis hejda mig och huttade den snabbt i en skål vatten i vasken istället. Likadant när jag hade rullat lite marsipanrosor i choklad och lät de glida ner på bakplåtspapper så blev ju fingrarna kletiga. De torkades snabbt av på en bit hushållspapper innan jag hann göra något. Och när jag stod och vispade smet och det stänkte på mig eller så "ignorera det, ignorera det".
Så i slutändan var det inte så jobbigt i alla fall men det blir fler tårtor och så idag så ännu större utmaning då... för att inte tala om när allt är på plats i helgen...huh. Men aja, det löser sig nog.
Igår hade jag en rejäl prövning då jag höll på med lite av tårtorna som ska vara på mammas kalas i helgen. Var upptagen mellan halv 17.30-22.00. Hade naivt nog tagit med mig lite kurslitteratur men det fanns inte en chans att jag skulle hinna läsa det. Gjorde två stycken tårtbottnar, massa rosor i marsipan (fick nära sammanbrott då jag skulle göra rosor i sockermassa, torkar på fem sekunder typ så nästan omöjligt att hinna göra något av den), massa små maränger etc etc. Idag blir det att fortsätta med allt sånt, alla (nästan) tårtot ska läggas ihop och garneras.
Det är väldigt skönt att ha att göra så stor del av dagen. Kände det igår kväll när jag nästan var klar. Himla skönt att veta att jag inte skulle in till skolan, träna eller göra något annat tidskrävande idag utan något roligt hela dagen. För det var verklgen skitkul, sen att jag var helt slut vid 22tiden är en annan sak...
Hade även lite dåligt samvete för jag inte fick tränat något igår :( men tänkte sen när jag lade mig att "hallå marie, det var såhär (med tv, plugg, laga mat, inte röra sig något knappt) som du hade det Varje dag fram till ungefär en månad sedan så att det blir En sådan dag nu är faktiskt ingen katastrof, kan ju vara bra med en vilodag med."
Just det, angående rubriken.
Det ingick en hel del chokladsmältning och smetvispning igår nämligen men inte någonting av det kom över mina läppar. Höll på och gjorde lite chokladblommor med en tandpetare och då jag skulle byta tandpetare höll jag, av gammal vana, på att dra av den inne i munnen men hann precis hejda mig och huttade den snabbt i en skål vatten i vasken istället. Likadant när jag hade rullat lite marsipanrosor i choklad och lät de glida ner på bakplåtspapper så blev ju fingrarna kletiga. De torkades snabbt av på en bit hushållspapper innan jag hann göra något. Och när jag stod och vispade smet och det stänkte på mig eller så "ignorera det, ignorera det".
Så i slutändan var det inte så jobbigt i alla fall men det blir fler tårtor och så idag så ännu större utmaning då... för att inte tala om när allt är på plats i helgen...huh. Men aja, det löser sig nog.
2 kg på 10 dagar
Den 23 januari startade jag min sockerfasta och nya träningsvana. Dagen efter vägde jag in min startvikt och sen dess har den sjunkit 2 kg (minst, har lite dålig koll på vad jag vägde då exakt). Hurrar inte ännu dock. I början av varje "bantningsperiod" går jag ner ett par-tre kilo ganska snabbt men sen brukar det stanna upp.
Idag blir det ut och cykla i alla fall. Sen nästa vecka ska jag skaffa 10-kort till simningen och satsa på att simma en gång i veckan (och cykla en gång och promenera resten). Resten av dagen idag blir till att städa, tvätta och diska och skriva lite personbeskrivningar till manusprojekten.
Idag blir det ut och cykla i alla fall. Sen nästa vecka ska jag skaffa 10-kort till simningen och satsa på att simma en gång i veckan (och cykla en gång och promenera resten). Resten av dagen idag blir till att städa, tvätta och diska och skriva lite personbeskrivningar till manusprojekten.
