}

Startvikt: 111,2 kg
Målvikt: 68,0 kg

Nuvarande vikt: 87,5 kg
Viktnedgång sedan förra veckan: 0,4 kg
Viktnedgång totalt: 23,7 kg

BMI-nedgång totalt: 8,6

Kvar till mål 3: 7,6 kg
Kvar till målvikt: 19,5 kg

Jag har märkt att ju mer man har gått ner redan ju mindre veckosiffror nöjer man sig med. Visst hade jag velat gått ner mer denna veckan men jag är helnöjd med 4 hekto och väntar mig inga kilosnedgångar längre. Inte just nu iaf för nu känns det som jag står mittemellan två bra perioder och har hamnat i en mellanperiod.

Träningen gick ju väldigt bra förra veckan och maten gick hyfsat bra. Hade ju ett litet bakslag i onsdags och i fredags bakade jag päronkaka, i lördags var jag hos en kompis och åt rabarberpaj och igår kom delar av Mathias familj upp med våra fåglar och då bjöd jag på glass och kex så...ja det är skönt att ha gått ner överhuvudtaget.

Denna veckan kan jag inte komma på något tillfälle som jag har att äta dumt så det ska nog gå bättre denna vecka. Plus att jag ska försöka variera träningen lite och gå och simma en gång i veckan också. Då har jag simning, styrketräning på gym, promenad och powerwalk som träningsformer. Lagom varierat just nu iaf.

Idag blir det en sväng in på gymmet :) Sen framkalla lite foton från Studio och sedan har jag ett presentkort på H&M så blir lite shopping där också. Så när jag kommer hem blir det lunch och så en timmespromenad innan jag pluggar resten av eftermiddagen.

Och härligt väder ser det ut att bli också :)

Startvikt: 111,2 kg
Målvikt: 68 kg

Nuvarande vikt: 88,5 kg
Viktnedgång sedan förra veckan: 0,8 kg
Viktnedgång totalt: 22,7 kg

BMInedgång totalt: 8,2

Kvar till mål 3: 8,6 kg
Kvar till målvikt: 20,5 kg

Det var verkligen en enorm överraskning att jag gått ner nästan ett helt kilo förra veckan :). Det har inte funkat så himla bra med maten och träningen blev frånvarande, speciellt nu sedan jag blev förkyld i fredags. Dessutom har jag blivit så fast med skolarbetet så att jag nästan har glömt av min viktresa (lite ironiskt eftersom min hemsideuppgift handlar om just min träning etc). Så det kanske var det som gjorde det, att jag lite glömde bort allt om träning och vikt. Jag säger inte att jag glömde bort det i den bemärkelsen att jag åt allt skit jag kom över och inte tränade någonting men jag var så upptagen av skolan att jag inte kände stressen.

Stressen är visserligen aldrig jobbig men att konstant tänka på vad man äter och hur mycket man tränar gör att man aldrig riktigt kan slappna av. Jag är så glad att jag äntligen kommit över den tröskeln så jag kan fixa frukost, lunch och middag utan att behöva tänka på exakt vad jag får äta för nu vet min hjärna det automatiskt. Den gör automatiskt i ordning en sallad eller en hög grönsaker till allt och den slutar äta när magen är mätt, även om det är mat kvar på tallriken. Okej, sedan kommer det klart bakslag ibland men nu när jag kommit längre så gräver jag inte ner mig och deppar efter dem utan jag börjar om på nytt dagen efter.

Idag har Mathias cyklat iväg till första dagen på sin praktik, stolt :)<3. För mig blir det plugg mellan 9-16.30 ungefär med lunch/promenad/vilamiddagsrast mellan typ 11 och 1. Har ca 90 sidor om textredigering i en av kursböckerna att ta mig igenom. Tur att det är så himla kul. Ibland glömmer jag till och med att det är skolan jag sitter med utan får lite dåligt samvete att jag sitter med fritid hela dagarna. Sen kommer jag tillbaka till verkligheten och minns att det är ju faktiskt skolan jag håller på med, gärna dagarna igenom:)

Aja, nu blir det att äta frukost så jag kan vara igång klockan 9 som planerat.

Today is the First day of the rest of Your life

Startvikt: 111,2 kg
Målvikt: 68 kg

Nuvarande vikt: 90,8 kg
Viktnedgång sedan förra veckan: + 0,4 kg
Viktnedgång totalt: 20,4 kg

BMI-nedgång totalt: 7,4

Kvar till mål 2: 0,9 kg
Kvar till målvikt: 22,8 kg

Grr, är så förbannad på vågen så jag vet inte vad! Det har ju gått skitbra med träningen och bra med maten så fattar det liksom inte. Fast säkerligen är det mitt eget fel. Sa ju förra veckan att jag skulle börja om från början och sluta med allt krams och skit igen. Ja det höll ju inte så länge. Åt en halv påse micropop på torsdag kväll, en påse på fredagen då jag skrev min tenta och sedan åt jag lite tårta och lite glass på lördagen då vi firade min brorsa. Men det var liksom ändå inte mycket så tycker inte att jag skulle gått upp av det iaf.

Var verkligen inställd på att ligga under 90 nu. Hade en så tydlig bild av det på väg till invägningen och positivt tänkande ska ju löna sig, eller hur? Aight. Det blev en tung smäll ner på jorden då jag såg siffrorna ska jag säga då... :( Visst gick det bra att springa i lördags och igår och trodde att det skulle gå bra ikväll med men efter dagens invägning vette katten. Antar att min kropp inte alls kommer lyda sen och inte orka någonting. Visst gickjag ner en massa förra perioden jag sprang men denna gången verkar det inte funka lika bra så "varför försöka"?

Aja, tanken är väl att man ska resa sig, att 4 hg inte är så mycket och att jag säkert är under 90 kg snart och att detta borde sporra mig för att jobba ännu hårdare denna veckan...tja vi får se. Så långt i min utveckling är jag inte än så jag bara kan sopa det här under mattan och hoppa på det och sedan glömma det.

Hade lite positiva siffror idag iaf. Mätte mig också och hade tappat en cm förra veckan på varje ställe jag mätte. Så nu står midjan på 87 cm och där har jag tappat 25 cm. Magen står på 101 cm så där har jag tappat 29 cm och rumpan står på 112 så där har jag tappat 15 cm. Snart 30 cm på magen och under 100 där :)